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Le Yin Yoga au We Corpore

Le Yin Yoga au We Corpore

Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.
Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os.
La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation.

Yin yoga

En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.
Le Yin yoga travaille le corps, le cœur et le mental en profondeur.
Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la simple gravité comme levier de résistance, vous vivrez une expérience méditative complète, apprendrez à lâcher prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.

Le Yoga s’aborde sous différentes approches.
Chacune d’entre elles vous apportent ses bénéfices propres.
Je vous propose un atelier dans lequel vous aurez l’occasion de (re)découvrir votre corps, de lui amener de l’énergie tout en douceur et en respect.
En d’autres termes : retrouver votre équilibre…et le partager.
Tous niveaux bienvenus !

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Avec Sabrina Messal
Débutant le yoga il y a plus de 15 ans dans le but de soulager de graves maux de dos, je me suis sentie non seulement complètement rétablie physiquement mais j’ai également  découvert une magnifique aventure mentale et humaine… ce qui m’a amené à une grande envie de partage.
Formée à l’école Atlantide à Lasne en Hatha yoga (Acharya yoga), je me suis ensuite intéressée à la yoga thérapie, au yin yoga et au yoga pour enfant.
Je continue actuellement à naviguer et à me nourrir dans tout ce que le yoga et la musique peuvent m’apporter.
En savoir plus sur ses cours via son site Web.
Sabrina organise également le We Yoga Spirit à Bruxelles, un évènement à ne pas rater et qui regroupe différents grands noms du Yoga ainsi que nombre d’activités y relatives.
A Tour et Taxis du 24 au 26 mars 2017!!!

Si vous désirez nous rejoindre du 16 au 18 juin lors du We Corpore, suivez ce lien : http://www.sakuradojo.be/inscriptions-week-end-corpore/

Retrouvez -nous également via la page facebook : www.facebook.com/ateliercorpore

4 réponses

  1. Mmmmm je me réjouis de vivre ce moment!
    Je savoure les bienfaits du Yin Yoga depuis à peine un mois et je prédis qu’il ne me quittera pas de si tôt!

  2. Steph dit :

    Bienvenue Delphine, un atelier qui promet avec une prof sensass.
    Très beau we 🙂
    Steph

  3. Pascal Pierard dit :

    Elle est géniale, j’ai eu la chance de suivre un stage à Maredsous samedi dernier avec elle et j’ai adoré. Très bon cours.

  4. Steph dit :

    Merci de la lecture, Pascal.
    Il me tarde de suivre son cours lors du We.
    Bien cordialement
    Steph

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