Blog

"Prends soin de ton corps pour que ton Âme ait envie d'y rester". Proverbe chinois.

Je suis heureuse de rejoindre les enseignants du week-end CORPORE 2017 organisé par Mr Stéphane Crommelynck maître enseignant dans plusieurs disciplines martiales et dont la philosophie est orientée Kishinkai, c’est à dire un enseignement dans une recherche constante, une martialité cohérente, une réelle bienveillance et dans la joie permanente.

Plus qu’une « simple » gymnastique douce, le Qi Gong est l’art d’entretenir et de raffiner les énergies du corps. Ses objectifs sont multiples : entretenir ou améliorer la santé ; renforcer les compétences tant physiques que comportementales (émotions, pensées) ; atteindre le Tao, l’éveil voire « l’immortalité ».

Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.