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Catégorie : Santé

S’asseoir en squat, à l’asiatique

Voilà une assise qui n’est pas trop commune par chez nous et que j’ai toujours du mal à accomplir, manque de souplesse oblige, cheville abîmée et genoux brinquebalants n’arrangeant pas l’affaire.Cette position est innée auprès des jeunes enfants qui se placent comme cela dans pas mal d’activités et sans difficulté aucune. Pour les adultes, cela se corse assez souvent,…
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Du repos, mon oeil!!!

Avez-vous remarqué que votre corps vous donne bien souvent des signaux lorsque quelque chose ne va pas trop bien? Dans mon petit cas, voici le signal donné depuis quelques temps, deux semaines en fait et à répétition. Je sais, ce n'est pas du meilleur effet.   Après avoir vu quelques spécialistes, le résumé des avis…
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Jeûner, une nouvelle thérapie

J'ai regardé ce documentaire sur Arte jeudi dernier. C'était assez intéressant et passionnant. Je connais certaines personnes qui pratique cela sous des formes différentes et elles ne m'en disent que du bien. Présentation du documentaire sur le site d'Arte : Et s'il existait une alternative au "tout médicament" ? En Russie, en Allemagne et aux…
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Pamplemousse

De plus en plus le monde se (re)tourne vers la nature pour ses qualités thérapeutiques…Un fruit serait-il donc bien plus qu’un fruit ? Essentiellement cultivé dans les pays tropicaux d’Asie, le véritable pamplemousse est plus gros que celui que nous connaissons et sa forme se rapproche légèrement de la poire. En occident, il est assez…
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Respire

La respiration, faite des deux mouvements fondamentaux que sont l’inspiration et l’expiration, est un des grands miracles de l’existence. Non seulement la respiration donne libre cours aux énergies vitales, mais elle constitue également une voie de guérison qui mène aux plus infimes recoins de notre être (respiration holotropique, respiration consciente, rebirth, Qi Gong). Quand nous…
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Manger et pratiquer

Il y a quelques temps, notre ami Léo répondait à un lecteur sur l’alimentation dans la pratique. Voilà un sujet intéressant que j’avais également modestement traité sur ce blog. Le bien mangé est certainement un des éléments importants d’une bonne pratique. En effet, imaginez-vous le cas extrême qui vous amène à ingurgiter des frites, boulettes,…
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Wake Up…

Un texte qui va mettre en alerte certains qui dorment très peu…tout comme votre serviteur… Selon une récente étude, le timing du sommeil reflète l’intelligence: les personnes avec des QI (quotients d’intelligence) plus élevés tendent à être plus actifs la nuit et à se coucher plus tard, tandis que ceux avec des QI plus bas…
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Goji

Tout le monde en parle de ce petit fruit rouge asiatique appelé aussi “fruit du bonheur”. De son nom latin, Lycium barbarum, cet arbuste s’apparente à une vigne et est cultivé principalement dans le nord-ouest de la Chine, dans la province du Ningxia, et au Tibet. La saveur de ses fruits, à la fois douce…
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Green Gym

Eh oui, relâche Aïkido après huit jours de pratique intensive, vendredi cours bokken avec Abdel, samedi et dimanche stage avec Léo et stage enfants toute la semaine… De plus l’impression d’avoir attrapé la grippe, heureusement, la prévention homéopathique à coup d’ Oscillococcinum a eu raison des miasmes… Donc ce week-end, jardinage et ramassage des feuilles…
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Seitai

Le Seitai, vous connaissez?? Il s’agit une méthode de santé japonaise développée par Imoto Senseï. Son plus proche éléve, Olivier Nesmon, installé au Québec tient un blog très intéressant que je vous recommande : ici Je le parcours souvent car j’y trouve assez bien de parallèles avec le Shiatsu mais également avec la pratique martiale. …
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